newsむし歯と砂糖

砂糖の取りすぎにも注意

砂糖の摂取量が多いとむし歯菌は活性化してむし歯の原因になる酸を出します。

1日の砂糖の摂取量の目安は大人で30g、子供で20gと言われています。

お菓子やジュースの摂取量をコントロールするのもむし歯予防に繋がります。

 

 

 

 

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